پارکور (Parkour) پارکور که گاهی به آن "هنر جابجایی" نیز گفته می‌شود، یک رشته ورزشی است که در آن فرد با استفاده از توانایی‌های جسمی خود، موانع موجود در محیط را به سرعت و کارآمدی پشت سر می‌گذارد. هدف اصلی در پارکور، رسیدن به مقصد به طور مستقیم و با کمترین میزان انرژی مصرفی است. پارکورکاران (به آن‌ها "تراسور" نیز گفته می‌شود) از حرکاتی مانند پرش، صعود، چرخش و تعادل برای غلبه بر موانع استفاده می‌کنند.
فری رانینگ (Freerunning) فری رانینگ را می‌توان به نوعی تکامل یافته پارکور دانست. در فری رانینگ، علاوه بر حرکات پارکور، حرکات نمایشی و آکروباتیک نیز به چشم می‌خورد. هدف در فری رانینگ، نه تنها رسیدن به مقصد، بلکه اجرای حرکات زیبا و خلاقانه است. فری رانینگ کاران (به آن‌ها "فری رانر" نیز گفته می‌شود) از حرکاتی مانند پشتک، وارو و سایر حرکات نمایشی برای ابراز خلاقیت خود استفاده می‌کنند.